В статье описаны правила бега для похудения, включая начало с небольших пробежек, разминку и растяжку, увеличение продолжительности пробежки, регулярность занятий, предпочтение утренним пробежкам, бег натощак, правильный выбор беговой обуви, естественный стиль бега и дыхание через рот.

Рецепт замороженных бананов в шоколаде. Бананы на палочке окунутые в шоколад и орехи. Быстро и легко приготовить. Подходит для любителей десертов и бананов.

Статья описывает преимущества налогообложения ИП на УСН в 2013 году. Основные плюсы - процентная ставка по налогам (6% или 15%) вместо 13% НДФЛ и отсутствие отчислений во внебюджетные фонды при отсутствии сотрудников. В статье приведены примеры расчета налогов для наемного работника и ИП на УСН.

В этой статье представлены три книги по презентации: 'Сторителлинг. Как использовать силу историй', 'Арсенал оратора. Полный боекомплект' и 'Секреты великих ораторов. Говори как Черчилль, держись как Линкольн'. Каждая книга описывает разные аспекты публичных выступлений, от структуры и видов аргументации до методов привлечения внимания и создания запоминающегося образа. В книгах приводятся многочисленные примеры и проверенные техники, которые помогут добиться прекрасных выступлений при минимальных усилиях. Книги будут полезны для всех, кому приходится выступать: студентам, менеджерам, продавцам, политикам и т.д.

Финансовая грамотность помогает снизить расходы и увеличить доход. Необходимо иметь накопления на непредвиденный случай и не хранить их дома. Важно разместить их на банковском депозите, чтобы спасти от инфляции.

Статья рассказывает о семантике цвета и какие цвета лучше использовать в бизнесе и рекламе. Красный цвет настраивает на решительность, оранжевый помогает вызвать прилив жизненных сил, желтый настраивает на коммуникабельность, а зеленый смягчает и расслабляет. Описывается, как правильно использовать каждый цвет и какие товары и услуги лучше рекламировать в каждом из них.

Шаг за шагом описан процесс создания картинок на кафельной плитке. Необходимые материалы и инструменты, подготовка изображения, распечатка, приклеивание и обработка поверхности. Все детали описаны в статье.

Диета на 1000 калорий поможет вам сбросить лишний вес, при этом совершенно не голодая. В статье представлено меню на неделю, включающее завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин и перекус перед сном. Овощи можно есть без ограничений, а также нужно пить 10-12 стаканов воды, ромашки или зеленого чая в день.

Диета на воде резко отличается от всех остальных методик похудения благодаря своей доступности. В большей степени она похожа на образ жизни. По отзывам, на диете для ленивых за две недели можно похудеть на 8-10 килограмм! Принцип действия диеты для ленивых очень прост: вода, употребляемая перед едой приносит ощущение отчасти наполненного желудка. Аппетит снижается из-за уже имеющегося чувства сытости, что приводит к употреблению меньшего количества калорий во время еды.

Статья о том, как приготовить дрожжевую питательную маску для волос. Описаны различные варианты масок и их воздействие на разные типы волос. Приведены инструкции по приготовлению маски для жирных волос и рекомендации по ее использованию. Указано, что регулярное применение маски помогает избавиться от перхоти и предотвратить выпадение волос.